مراقبت از پوست
مراقبت از پوست یکی از کارهای مهم برای بدن می باشد. پوست علاوه بر تاثیری که بر زیبایی دارد به محافظت از بدن در برابر نور خورشید، آلودگی و ... می پردازد. مراقبت از پوست نیاز به هزینه زیاد و استفاده از محصولات زیادی ندارد شما با انتخاب محصولات درست و شناخت نوع پوست خود میتوانید یک روتین مراقبتی خوب از پوست خود داشته باشید. همچنین رعایت نکات مراقبتی هم کمک شایانی به شما در مراقبت از پوستتان میکند که در این مقاله به صورت کامل به این موارد پرداخته ایم.
نکات طلایی مراقبت از پوست
نکات طلایی برای داشتن پوست سالم شامل روش های مختلفی می باشد که در کنار هم به داشتن یک پوست سالم به شما کمک می کند. این نکات طلایی عبارتند از:
۱)پاکسازی درست پوست با شناخت درست نوع پوست خود می توانید از شوینده های مناسب استفاده کنید تا آلودگی ها را از پوست خود پاک کنید و به پوست خود کمک کنید تا شاداب بماند و ذرات آلودگی از تنفس پوست جلوگیری نکنند. بهترین زمان شستشو ی پوست قبل از خواب، بعد از بیدار شدن و در زمان عرق کردن پوست می باشد.
۲)محافظت از پوست پوست در طول روز با آفتاب و اشعه های مختلف در ارتباط است که تاثیر بدی بر روی آن می گذارند و بهترین حالت برای محافظت از پوست استفاده از کرم های ضدآفتاب مناسب با پوست می باشد ضدآفتاب انتخابی شما باید SPF با درجه مناسب داشته باشد و بهتر است هر دو ساعت یکبار بر روی پوست تمیز تمدید شود تا از چروک و پیری زودرس پوست جلوگیری کند.
۳) آبرسانی پوست خشک شدن و دهیدراته شدن پوست بر اثر کم آبی از عوامل اصلی چروک و پیری پوست می باشد که با استفاده از کرم های آبرسان و نوشیدن آب و ویتامین های مختلف می توانید از خشکی پوست جلوگیری کنید.
۴)استرس نداشتن داشتن استرس از عواملی می باشد که بر پوست تاثیر میگذارد و باعث آسیب به پوست می شود. با ورزش کردن، استفاده از ویتامین های مختلف، دور کردن خود از محیط استرس زا می توانید به زیبایی پوست خود کمک کنید. ورزش با افزایش ترشح هورمون و اکسیژن رسانی به سلول ها باعث کاهش استرس می شود فقط حواستان باشد که از هنگام ورزش حتما آب بنوشید تا از دهیدراته شدن پوست خود جلوگیری کنید.
محصولات مراقبت از پوست
برای داشتن یک پوست خوب نیاز به هزینه های زیاد نیست و تنها کافی است که از محصولات مناسب پوست خود استفاده کنید و برای شناخت پوست خود میتوانید به دکتر متخصص مراجعه کنید. اما محصولاتی که برای هر نوع پوستی الزامی است و باید در طول روز یا در ماه از آن استفاده کند عبارتند از ضدآفتاب با spf بالای ۵۰ برای هر سنی به صورت روزانه، کرم آبرسان مخصوصا در روزهای گرم و سرد سال، کرم دور چشم برای افراد بالای ۲۵سال و محصولات شستشو
بهترین برند محصولات مراقبت از پوست
بهترین محصولات برای مراقبت از پوست الزاما محصولات گران نیستند. محصولات مناسب با نوع پوست شما و دارای عناصر مهم مثل ویتامین ها، روغن ها، نداشتن مواد شیمیایی و نداشتن عطر در عناصر سازنده و ... می باشد. بهترین برندهای محصولات مراقبت از پوست عبارتند:
- Neutrogena
- Garnier
- L'Oreal
- Woo
- Bioderma
- Isdin
لیست وسایل مراقبت از پوست
اگر تازه به فکر داشتن یک پوست سالم افتاده اید اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید در اینجا یک لیست از محصولات مراقبت از پوست در اختیار شما قرار می دهیم که نوع این محصولات را براساس پوست خود انتخاب کنید.
پاک کننده آرایش Garnier
شوینده پوست simple
تونر زردچوبه پوست Neutrogena
آبرسان L'Oreal
ضدآفتاب ضدلک با spf بالای ۵۰ bioderma
تمامی محصولات را میتوانید از سایت ارس ویور انتخاب و خریداری کنید
مراقبت از پوست آقایان و خانم ها
محصولات پوستی مورد استفاده خانم ها و آقایان به دلیل تفاوتی که در نوع پوستشان دارند متفاوت هست به طور مثال میزان کلاژن در پوست آقایان بیشتر هست و پوست آنها دیرتر پیر می شود پس محصولات ضدپیری آقایان تاثیر کمتری بر روی پوست خانم ها دارد همچنین ترشح چربی در پوست آقایان بیشتر هست و پاک کننده های آرایش خانم ها تاثیر کمتری بر از بین بردن آلودگی پوست آقایان دارد. پس استفاده از محصولات یکسان برای خانم ها و آقایان معمولا تاثیر یکسانی ندارد.
مراقبت از پوست با روش های خانگی
یکی از روش های رسیدگی به پوست، روش های خانگی هستند که بهتر است بدون شناخت و نداشتن اطلاعات کافی از آن ها استفاده نکنید در این قسمت به برخی از ماسک ها با خاصیت جوانسازی و شادابی پوست می‌پردازیم که می توانید برای انواع پوست از آنها استفاده کنید:
ماسک سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ بیشترین میزان کلاژن را دارد و برای ایجاد سفتی و شادابی پوست مورد استفاده قرار میگیرد
سفیده تخم مرغ را جدا کنید و به آن گلاب اضافه کنید، دستمال کاغذی را لایه لایه جدا کنید، از مخلوط سفیده تخم مرغ+گلاب بر روی پوست بمالید و با استفاده از دستمال کاغذی آن را بپوشانید، هر زمان که ماسک کاملا خشک شد آنرا از روی صورت جدا کنید و با آب ولرم پوست خودتون رو بشورید بهتره که بعد از استفاده حتما از کرم مرطوب کننده یا آبرسان استفاده کنید
ماسک خیار: خیار یکی از میوه هایی هست که آبرسانی بالایی برای پوست ایجاد میکند و میتوانید تنها با قرار دادن لایه های نازک خیار بر روی پوست خود را آبرسانی کنید همچنین میتوانید خیار را رنده کنید و آب خیار را بر روی پوست تمیز خود اسپری کنید.